如何搞定“要命”的餐后高血糖?

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  原创糖尿病家庭调养昨天我要分享

昨天的文章显示,餐后高血糖容易被忽视,但它与心脑血管疾病的发生直接相关。在认识到餐后血糖分级的重要性之后,今天我们将帮助您了解餐后高血糖的定义,控制目标以及如何降低餐后血糖。

饭后2小时血糖的含义

餐后2小时的血糖是指从餐的第一餐开始2小时后的血糖水平。

用餐2小时后最适合的血糖控制范围是多少?

餐后血糖的控制标准因人而异。在最小化低血糖的基础上,有必要结合病情和身体状况逐步达到稳定安全的血糖水平。

一般情况下,餐后2小时血糖控制可控制在7~10mmol/L,而2型糖尿病患者,病程较短,年龄较小,无糖尿病并发症及其他严重疾病,最好控制在7.8mmol。/L以下。

餐后高血糖的原因

1.饮食因素

例如,食物的热量很高;食用油用于烹饪;吃油炸食品;吃了很多.

2.运动因素

是否在饭后运动;大量运动;短暂的运动时间.

3.口服药物因子

没有按时服用降糖药;药物剂量不足;错过药物。

4.监测血糖的原因

代码不匹配等。

5.其他原因

情绪波动(如焦虑,紧张,愤怒等),寒冷天气,身体状况不佳(如感冒,腹泻,睡眠不足,劳累过度等).

如何改善餐后高血糖?

1.调整饮食,少吃多餐

1控制食物摄入量,每餐吃7到8分钟(一般不超过2分钟)。

2粥和粘粥的“血糖指数”较高,可以显着提高餐后血糖,因此糖尿病患者尽量不喝酒或少喝粥。

3为了减少两餐之间的饥饿感,主食应尽量选择膳食纤维含量较高的粗粮或全麦食品,并采取“少餐”。

2.饭后适当的运动

这可以消耗体内的卡路里,有助于减少餐后高血糖。

一般建议在饭后半小时开始运动。你应该选择有氧运动(如慢跑,快走等)。运动强度不宜过大。时间是30到45分钟。

注意:要注意强烈的无氧运动,这会刺激交感神经兴奋并提高血糖。

3.适当使用药物

注意:在医生的指导下使用药物来控制饭后的血糖是非常重要的。

用于减少餐后高血糖的主要药物是:

1 Glinide:包括瑞格列奈和那格列奈,是一种非磺酰脲类胰岛素促分泌剂,可刺激胰岛素的早期分泌,有效降低餐后血糖。它具有吸收快,起效快,效果好的特点。短时间功能。

2α-葡萄糖苷酶抑制剂,包括阿卡波糖和伏格列波糖,它们抑制小肠中碳水化合物的吸收并降低餐后血糖。它们适合作为主要食物成分和餐后血糖的碳水化合物。高病人。

3种速效或短效胰岛素制剂:速效胰岛素类似物,如Novo和Rui,You Bile等,短效胰岛素,Novo和R,Humulin R,Gansulin R等,特别是速效胰岛素类似物具有快速吸收,快速峰值和快速恢复基本状态的特点可以更好地控制餐后高血糖。

应该强调的是,药物的使用也非常重要。例如,α-糖苷酶抑制剂需要与第一餐一起咀嚼。 Novo Dragon需要餐前服务,而Novo Ling R需要在用餐前半小时进行皮下注射。 Novo和Sharp需要在饭前立即皮下注射。如果使用不正确,效果将大大降低。

当然,如果药物的选择和使用没有问题且血糖仍然很高,您可以增加剂量或采取组合。

-----本文结束-----

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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昨天的文章显示,餐后高血糖容易被忽视,但它与心脑血管疾病的发生直接相关。在认识到餐后血糖分级的重要性之后,今天我们将帮助您了解餐后高血糖的定义,控制目标以及如何降低餐后血糖。

饭后2小时血糖的含义

餐后2小时的血糖是指从餐的第一餐开始2小时后的血糖水平。

用餐2小时后最适合的血糖控制范围是多少?

餐后血糖的控制标准因人而异。在最小化低血糖的基础上,有必要结合病情和身体状况逐步达到稳定安全的血糖水平。

一般情况下,餐后2小时血糖控制可控制在7~10mmol/L,而2型糖尿病患者,病程较短,年龄较小,无糖尿病并发症及其他严重疾病,最好控制在7.8mmol。/L以下。

餐后高血糖的原因

1.饮食因素

例如,食物的热量很高;食用油用于烹饪;吃油炸食品;吃了很多.

2.运动因素

是否在饭后运动;大量运动;短暂的运动时间.

3.口服药物因子

没有按时服用降糖药;药物剂量不足;错过药物。

4.监测血糖的原因

代码不匹配等。

5.其他原因

情绪波动(如焦虑,紧张,愤怒等),寒冷天气,身体状况不佳(如感冒,腹泻,睡眠不足,劳累过度等).

如何改善餐后高血糖?

1.调整饮食,少吃多餐

1控制食物摄入量,每餐吃7到8分钟(一般不超过2分钟)。

2粥和粘粥的“血糖指数”较高,可以显着提高餐后血糖,因此糖尿病患者尽量不喝酒或少喝粥。

3为了减少两餐之间的饥饿感,主食应尽量选择膳食纤维含量较高的粗粮或全麦食品,并采取“少餐”。

2.饭后适当的运动

这可以消耗体内的卡路里,有助于减少餐后高血糖。

一般建议在饭后半小时开始运动。你应该选择有氧运动(如慢跑,快走等)。运动强度不宜过大。时间是30到45分钟。

注意:要注意强烈的无氧运动,这会刺激交感神经兴奋并提高血糖。

3.适当使用药物

注意:在医生的指导下使用药物来控制饭后的血糖是非常重要的。

用于减少餐后高血糖的主要药物是:

1 Glinide:包括瑞格列奈和那格列奈,是一种非磺酰脲类胰岛素促分泌剂,可刺激胰岛素的早期分泌,有效降低餐后血糖。它具有吸收快,起效快,效果好的特点。短时间功能。

2α-葡萄糖苷酶抑制剂,包括阿卡波糖和伏格列波糖,它们抑制小肠中碳水化合物的吸收并降低餐后血糖。它们适合作为主要食物成分和餐后血糖的碳水化合物。高病人。

3种速效或短效胰岛素制剂:速效胰岛素类似物,如Novo和Rui,You Bile等,短效胰岛素,Novo和R,Humulin R,Gansulin R等,特别是速效胰岛素类似物具有快速吸收,快速峰值和快速恢复基本状态的特点可以更好地控制餐后高血糖。

应该强调的是,药物的使用也非常重要。例如,α-糖苷酶抑制剂需要与第一餐一起咀嚼。 Novo Dragon需要餐前服务,而Novo Ling R需要在用餐前半小时进行皮下注射。 Novo和Sharp需要在饭前立即皮下注射。如果使用不正确,效果将大大降低。

当然,如果药物的选择和使用没有问题且血糖仍然很高,您可以增加剂量或采取组合。

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